EN UYGUN EGZERSİZ

İncelme & Yağ kaybı

30’lu yaşlarla birlikte vücutta kas dokusu kayıpları başlar. Kas dokusu kayıpları, yalnızca vücudun güçsüzleşmesinden kaynaklanan problemlere neden olmakla kalmayıp, vücudun daha az kalori yakmasına sebep olur ki bu da vücuttaki birikmiş yağ miktarını artırır.Kas dokusu azalmaları vücuttaki yağ miktarının artmasınındaki en önemli nedendir; çünkü kaslar günde 24 saat hatta dinlendikleri zamanlarda dahi yağ yakmayı sürdürürler. Concept 10 10 egzersizleri- özellikle dengeli bir kalori alımı ile birleştirildiğinde- kalıcı bir yağ kaybı ile incelebilmenin ve daha sağlıklı işleyen bir bedene kavuşmanın en kesin ve güvenli yoludur.

Bel ve Sırt ağrıları

Concept 10 10’un temelini oluşturan bilimsel veriler, pek çok tipteki bel ve sırt ağrıları için tek egsersiz olduğunu göstermiştir. Kendi türünün tek örneği olan cihazlar ile yapılan egzersizler sırt ve bel kaslarını izole edilmiş şekilde doğrudan çalıştırarak, bu bölgeye ait ağrıların tek kaynağı olan kas güçsüzlüğünü ortadan kaldırmaktadır.

Sporcular için de faydalı

Concept 10 10, sporcuların kendi alanlarında daha yüksek performans göstermelerini sağladığı için, her daldaki sporcu için son derece faydalıdır. İncinme ve sakatlık riskini en aza indirerek kemikleri, eklem ve kasları geliştirir.