Egzersizler kemikleri de güçlendiriyor mu?

Vücudumuzda kemikler bir işi yaparken ihtiyaç duyulan ağırlığı taşıyabilecek şekilde tasarlanmıştır. Bir iş yapmak zorunda kaldıklarında ek hücreler üretip yoğunlaşır ve güçlenirler. Bunun tam tersi durumda da bir iş yapmadıklarında incelir ve zayıf hale gelirler. Sağlıklı kemikler kullanılmadıkça yavaşça yok olurlar.

Zayıf kemikler, adeta dünyanın dört bir yanında sakatlanmalara yol açan bir salgın gibidir.

Concept 10 10, 80’li ve 90’lı yaşlarındakiler de dahil olmak üzere her yaştaki kadın ve erkeğin kemik yapısına yoğunluk kazandırarak güçlenmesini sağlar.

Haftada bir kez yapılan Concept 10 10 egzersizleri, daha güçlü, daha sağlıklı kemiklere sahip olabilmedeki anahtar çözümdür.

Daha sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmak istememizin nedenleri farklı ( daha iyi bir sportif performans sağlamak, ileri yaşlarda karşılaşılacak kemik erime riskini en aza indirmek, zayıf ve güçsüz olan kemikleri yeniden yapılandırmak veya tırmanmak, merdiven çıkmak, alışveriş poşetleri taşımak gibi günlük aktivitelerde daha dayanıklı olabilmek vb.) olabilir ancak bunların tamamı için anahtar çözüm haftada bir kez yapılan Concept 10 10 egzersizleridir.